Gratis
dagpas
<<Go Back

65+ Beweeg je Fit Bootcamp

In een gezellige club starten we (wanneer het weer het toelaat) buiten op ons terrein met de warming up.

Vervolgens trainen we binnen in de groepszaal onder leiding van een sportcoach in circuitvorm, 10 korte oefeningen op het gebied van cardio & kracht, die in een aantal rondes worden herhaald.

Resultaat-> een volledige fullbody workout in één uur , fitter worden, conditie opbouwen, sterker worden en spieren en gewrichten soepel maken en/ of houden.

Beschikbare tijden