Gratis
dagpas
<<Go Back

Power Vinyasa Yoga Flow

Een combinatie van Power Yoga & Vinyasa Yoga
Vinyasa is een dynamische vorm van Yoga. Vinyasa staat ook wel bekend als Flow Yoga. Een serie houdingen op de beweging van je ademhaling.
De les eindigt met een reeks heerlijke ontspanningsoefeningen.

De voordelen;
Je bent in beweging, je bloedsomloop komt op gang, je gaat transpireren en zo raak je afvalstoffen kwijt. Je lichaam wordt gereinigd.
Spieren & organen worden door middel van deze oefeningen beter doorbloed.
Je flexibiliteit neemt toe.
Je ontwikkelt spierkracht, door de verschillende series van oefeningen worden verschillende spiergroepen versterkt.
Je ontwikkelt een goede ademhaling, dit zorgt voor meer rust, concentratie, ontspanning & energie!

De les wordt gegeven door Desiree Seaver.
Desiree heeft meer dan 20 jaar Yoga ervaring en al haar opleidingen gevolgd in de VS. Ze heeft de hele wereld over gereisd en 16 jaar lang lesgegeven op Bonaire. Nu is ze terug in Nederland en heeft ze haar eigen studio Subtle Yoga Creations.
Ze is gecertificeerd om de volgende lessen te geven; Ashtanga Yoga ,Vinyasa Yoga, Easy Flow Hatha Yoga, Kripalu Hatha Yoga, ZwangerschapsYoga, Restorative Yoga, en Kundalini Yoga.
En het mooiste.. haar specialiteit is het combineren van verschillende Yoga stijlen in 1 les.

TIP; Liever dineren NA deze les, vooraf eventueel een lichte maaltijd


Yoga is energie vinden

in ontspanning
Vrijheid in routine
Zelfvertrouwen door
zelfcontrole
Energie van binnen
en energie van buiten

Beschikbare tijden